Angststoornis bij kinderen: kinderangsten per leeftijd

Kinderangsten komen in iedere ontwikkelingsfase voor, maar ze verdwijnen ook weer. Kinderen zijn bang voor monsters onder hun bed, voor een huisdier dat kan sterven of voor oorlog. Andere worden ineens angstig voor tractors, insecten of honden. Wij krijgen ook steeds meer mailtjes binnen van kinderen die bang zijn om hun ouders te verliezen .

Voor ouders is het vaak moeilijk om te achterhalen waar die angsten vandaan komen. Sommige angsten zijn leeftijds- of gebeurtenis gebonden. In deze blog vind je een overzicht van alle angsten per leeftijd en hoe je daar als ouders mee om kan gaan.

Leeftijdsgebonden angsten

Baby’s: angst voor onverwachte, harde geluiden

Baby’s ontwikkelen een angst voor vreemden (mensen, geluiden of bewegingen). De angst voor vreemde mensen is een vorm van verlatingsangst. Die angst zal de relatie en hechting tussen baby en ouders versterken . 

Peuters (2 tot 3 jaar): bang in het donker

Kinderen van 2 jaar worden zich meer bewust van wat er gebeurt in de omgeving, ze weten alleen nog niet hoe bepaalde dingen werken of waarom ze gebeuren. Ze merken dus op dat het donker wordt in de kamer als ze gaan slapen, maar waarom dat is, weten ze niet en dat zorgt voor angst. Veel kinderen zijn bang in het donker maar ook nachtangsten kunnen ontstaan vanaf de leeftijd van 18 maanden. Benieuwd? Lees dan  onze blog over nachtangsten .

Als ouder (of opvoeder) is het belangrijk om goed te communiceren met je kind. Laat zien dat de angst er mag zijn maar dat het niet nodig is om bang te zijn.

Kleuters (4 tot 6 jaar): bang voor monsters en spoken onder het bed

Kinderen vanaf 4 jaar zijn zich bewust van mogelijke gevaren, hebben een grotere verbeelding, maar maken geen onderscheid tussen realiteit en fantasie . Vanaf deze leeftijd krijgen ze wel steeds meer fantasieprikkels binnen via TV, video’s en verhaaltjes. Ze zien dus steeds meer gevaar of dingen waar ze bang van kunnen worden, maar hebben het vermogen nog niet om fantasiefiguren te onderscheiden van de realiteit.

Toon dat jij als ouder niet bang bent, dit zal je kind geruststellen want jij bent een voorbeeldfiguur . Begin zeker ook op tijd met de verschillen tussen realiteit en fantasie uit te leggen na het zien van heksen in video’s of na het lezen over monsters in verhaaltjes.

Kinderen (7 tot 10 jaar): faalangst

Vanaf 7 jaar gaan kinderen zichzelf steeds meer vergelijken met leeftijdsgenootjes. Ze willen even snel kunnen rekenen als hun klasgenoot of even goed kunnen zwemmen als hun zwemvriendje. Wanneer ze te obsessief bezig zijn met het vergelijken, kan er faalangst ontstaan. Kinderen krijgen steeds meer begrip over het leven. Ze kunnen daarom ook bang zijn om een dierbare te verliezen. Zowel faalangst als andere ingrijpende gebeurtenis kunnen ook  de angst om naar school te gaan vergroten.

Heb begrip voor de angst. Dit kan je doen door over je eigen kinderangsten te vertellen en uit te leggen hoe je die hebt opgelost. Maak je kind daarnaast duidelijk dat je fouten mag maken en dat je uit je fouten ook leert. 

Gebeurtenisgebonden angsten 

Sommige gebeurtenissen kunnen een enorm impact hebben op kinderen. We krijgen wekelijks berichtjes binnen van bezorgde ouders. “De mama van Noah’s vriendje is gestoven en nu is mijn kind doodsbang om mij te verliezen”,  “Het toilet zat vorige week verstopt op school en nu is mijn kind bang om naar de wc te gaan, met alle gevolgen van dien…”, “mijn kind slaapt niet meer omdat hij bang is voor Sinterklaas” of “mijn kind is doodsbang voor vuurwerk en andere harde geluiden”.

Probeer ook bij deze angsten je kind aan te spreken over zijn angst. Communicatie is erg belangrijk. Luister naar je kind en leg uit waarom je niet bang moet zijn om bijvoorbeeld in een vliegtuig te zitten omdat er vorige reis wat turbulentie was. Ook bestaan er kinderboekjes (Dag Lieve oma, van Melanie Walsh) die moeilijke onderwerpen in kindertaal uitleggen.

Scheidingsangst bij kinderen

Eigenlijk ervaart ieder kind scheidingsangst. Het begint bij baby’s, ze worden angstig als vertrouwde mensen hun omgeving verlaten. Bij kinderen komt verlatingsangst dan weer voor als er een slechte hechting was tussen hen en één van de ouders of bij een nieuwe en spannende gebeurtenissen zoals een verhuizing of nieuwe school.  

Een kind met verlatingsangst durft geen afscheid te nemen van zijn ouder(s) en ervaart heel veel stress. Ze zijn extreem bang om hun ouders te verliezen. Alles moet ook 100 keer bevestigd worden, zodat ze zeker zijn dat er niks aan de hand is. Ook kunnen er  lichamelijke ongemakken zoals hoofdpijn, buikpijn of duizeligheid optreden. Tot slot zijn kinderen met verlatingsangst vatbaarder om  nachtmerries t e ontwikkelen over de eventuele scheiding met hun ouders. Ook concentratieproblemen, prikkelbaarheid of rusteloosheid zijn bekende gevolgen van kinderangsten.

Informeer en communiceer

Merk je dat je kind moeite heeft met afscheid nemen van jou? Toon dan begrip voor de angst en luister, zo creëer je een gevoel van veiligheid en zal de angst verminderen. 

• Tip : Geef bij het afscheid duidelijke informatie. “ik kom je om 15 uur weer ophalen en dan gaan we iets leuks doen.”

Angsten gaan normaal gezien over na een bepaalde tijd, zeker als je op de juiste manier communiceert of je kind benadert. Als de angst niet overgaat en je merkt dat het je kind belemmert, kan je (professionele) hulp inschakelen om de angststoornis te verminderen.

Bachbloesems: stap voor stap een angst overwinnen

Bachbloesems kunnen kinderen net even dat duwtje in de rug geven voor mentale kracht en steun die ze nodig hebben om de moeilijkheden het hoofd te bieden en hun angst te overwinnen.

• 100% natuurlijk, vrij van bijwerkingen
• Reguleren van emoties en bespreekbaar maken van de angst
• Meer moed en zelfvertrouwen
• Beter leren loslaten (van angsten)

Wij maken al onze Bach Bloesem Mixen op maat klaar. Zo is jouw Bach Bloesem Mix persoonlijk en afgestemd op wat er nodig is. Na aankoop ontvang je een vragenformulier met relevante vragen over de angst(en) van jouw kind. Er ruimte voor een toelichting. Je kunt het formulier invullen en naar ons terug sturen. Greetje leest de antwoorden en maakt de mix daarna klaar, precies afgestemd op wat er nodig is voor jouw dochter of zoon.