Wat te doen bij depressie ouderen? Onze 8 tips!

Het is best moeilijk om je ouder te zien lijden aan depressieve gevoelens en wij begrijpen dat je bezorgd bent over de situatie van je ouder. Veel 70-plussers hebben last van lichamelijke ongemakken zoals pijn en stijve gewrichten, maar ook het gevoel van eenzaamheid komt steeds vaker terug na het verlies van kennissen of geliefden. Het is goed dat je op zoek bent naar manieren om je ouder te helpen met de neerslachtige gevoelens . In deze blog een paar adviezen die je kunt proberen bij je vader (of moeder).

Hoe herken je depressie bij ouderen?

Er zijn verschillende kenmerken waaraan je kan zien dat een ouder depressieve of sombere gedachten heeft.

• Slaapproblemen: moeite met in- en doorslapen
• Vergeetachtigheid en verward
• Veel piekeren
• Somber, lusteloos, negatieve gedachten
• Vermoeid
• Angst

Veel ouderen praten niet gemakkelijk over hun gevoelens. Het is een generatie die is opgevoed onder het motto "niet klagen, maar dragen". Hooguit klagen ze over (lichamelijke) pijn en ongemakken. Mijn advies? Vraag door en wees geduldig . Depressie bij ouderen wordt soms verward met dementie. Dit kan gebeuren als vergeetachtigheid verkeerd wordt geïnterpreteerd als geheugenstoornis en dementie. Het is belangrijk om professioneel advies in te winnen bij je arts als je dergelijke symptomen ervaart .

Verdriet en rouw kan stilletjes overgaan in een depressie

Sociale omstandigheden of een verhuizing naar een rusthuis kunnen voor sombere gevoelens zorgen. Als een geliefde overlijdt, zorgt dat voor verdriet en soms zijn de omstandigheden zeer schokkend. We mogen het verhaal van Trudy's* schoonmoeder met jullie delen.

"Mijn schoonmoeder kwam in een zwart gat terecht na de dood van mijn schoonvader. Alles werd haar te veel, ze was somber en praatte alleen maar over papa. Ze toonde geen interesse meer in ons en onze kleinkinderen. Dat is heel vreemd voor ons want wij kennen haar als de persoon die altijd voor de familie klaarstaat. Wij begrijpen dat ze rouwt, maar we gunnen haar zo graag nog een paar mooie jaren."

Bachbloesems hebben een positieve verandering gehad op Trudy's schoonmoeder. Ze brengt weer tijd door met dierbaren. Lees het hele verhaal van Trudy's schoonmoeder hier.

Wanneer kunnen Bachbloesems helpen?

De meest voorkomende situaties waarin iemand Bachbloesems besteld voor een ouder zijn:  

• Verwerken van verdriet
• Goede nachtrust
• Leren loslaten/ minder piekeren
• Minder vermoeid
• Ter ondersteuning bij verwardheid en vergeetachtigheid

De druppeltjes zijn 100% natuurlijk en veilig in gebruik voor alle leeftijden. Ze kunnen veilig gecombineerd worden met andere medicatie en beïnvloeden de werking van andere medicijnen niet. Heb je vragen bij jouw situatie? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen .

Wat kun je het beste doen bij een depressie? 8 eenvoudige tips

Depressie of neerslachtigheid is een veelvoorkomend probleem. Het is belangrijk om op een positieve manier met ouderen om te gaan. Raadpleeg altijd een huisarts bij een vermoeden van depressie .

1. Zoek leuke kleding met je vader of moeder uit. Zorg dat ze er goed en verzorgd uitzien. Dit zal hun ook mentaal beter doen voelen.
2. Denk als kind (van een depressieve ouder) niet te snel dat lichamelijke klachten en eenzaamheid bij ouder worden horen (dat is niet zo).
3. Probeer gevoelens van eenzaamheid niet te minimaliseren en bied emotionele steun . Wees geduldig, begripvol en moedig zeker aan om hulp te zoeken!
4. Overweeg alternatieve behandelingen . Naast traditionele therapieën (en medicatie) zijn er ook alternatieve behandelingen beschikbaar, zoals Bach bloesem remedies , acupunctuur, muziek of hobby's terug oppakken. Licht een professional in alvorens je overgaat op deze behandelingen.
5. Praat met je ouder . Het is enorm belangrijk om open en eerlijk te praten over de situatie en gevoelens. Bied een luisterend oor en stel vragen.
6. Moedig professionele hulp inschakelen aan: een psycholoog of therapeut kan mensen helpen omgaan met hun depressie en de tools geven om zich beter te voelen.
7. Ga regelmatig op bezoek bij mensen waarvan je weet dat ze zich somber voelen.
8. Ga met je vader of moeder naar de huisarts bij ernstige problemen.

Kamp je zelf met eenzaamheid of depressieve gevoelens? Lees dan onze blog over depressie en tips om ermee om te gaan hier .