Afscheid nemen: omgaan met het verlies van een hond

Het verliezen van een huisdier is een van de moeilijkste momenten in ons leven. Veel mensen zien hun huisdieren als deel van hun gezin of als bron van onvoorwaardelijke liefde. Wanneer die liefde wegvalt omdat je huisdier sterft, kan het verdriet net zo intens zijn als het verlies van een persoon. Als iemand die het verlies van een huisdier heeft meegemaakt, begrijp ik hoe moeilijk het kan zijn om door de emoties te navigeren die met zo'n verlies gepaard gaan.

In dit artikel bespreken we het verlies van huisdieren en waarom het zo moeilijk kan zijn . Ook helpen we jullie bij jullie rouwproces en geven we enkele tips om met je verdriet om te gaan . Dit artikel is voor iedereen nuttig: Of je nu zelf rouwt om het verlies van een huisdier of gewoon meer wilt weten over hoe je iemand kunt steunen die een huisdier verliest.

Waarom is het verliezen van een huisdier zo moeilijk?

Het rouwproces om je huisdier toont gelijkenissen met het verlies om een dierbaar persoon . Een huisdier maakt deel uit van het gezin. Mensen hebben een speciale relatie met hun huisdier.

Toch zijn er ook enkele verschillen tussen de rouwprocessen. Een eerste verschil is de relatie . Een huisdier kan je onvoorwaardelijke liefde en gezelschap bieden, maar ze kunnen niet communiceren of dezelfde emotionele steun bieden als een mens. Het tweede verschil is het proces van loslaten . In sommige gevallen kan je beslissen om je huisdier niet langer te laten lijden en te euthanaseren. Dit kan je rouwproces bemoeilijken. We adviseren daarom om met een dierenarts of hulpverlener te praten die informatie kan geven over het proces. 

Omgaan met het verlies van dieren

Iedereen neemt op zijn eigen manier afscheid en gaat op zijn eigen manier om met het verlies. Weet dat rouwen vooral tijd nodig heeft. Een rouwproces bestaat uit een aantal stadia . Niet iedereen loopt alle stadia door en bij sommige mensen lopen de stadia door elkaar heen. 

De vijf fases volgens Kübler-Ross zijn:

1. Ontkenning

Tijdens de ontkenningsfase heb je moeite met de realiteit te erkennen of het verlies te accepteren.

2. Woede

Deze fase gaat gepaard met frustraties en boosheid over de situatie en wat je hebt verloren. Het voelt oneerlijk aan.

3. Onderhandelen en vechten

Tijdens deze fase probeer je een compromis te sluiten om de situatie te veranderen. Gevoelens zoals schuld en spijt komen hierin naar boven. Een schuldgevoel komt bij veel mensen naar boven tijdens het rouwproces, maar weet dat je je huisdier altijd graag hebt gezien. Je hebt beslissingen genomen die de gezondheid van je huisdier bevorderde. Het schuldgevoel is verveld, maar het is een normale reactie op de rouw waarin je je bevindt. Weet dat het wel weer over gaat.

4. Verdriet en depressie

In deze fase worstel je met je gevoelens. Je voelt enorm eenzaam, verdrietig en hopeloos.

5. Aanvaarding

Vanaf deze fase begin je te kijken naar de toekomst en begin je plannen te maken om verder te gaan. 

Onthoud dat rouwen een persoonlijke en individuele ervaring is en iedereen een eigen manier heeft om het verlies te verwerken.

Bron:  Inzicht in emoties met de 'Kübler-Ross Change Curve' - BOOM strategie en communicatie

Tips om met verdriet om te gaan

Het verliezen van een huisdier kan net zo moeilijk zijn als het verliezen van een menselijke dierbare. Sta jezelf dus toe om te rouwen . Het is belangrijk om jezelf toe te staan je emoties te voelen en op je eigen manier te rouwen. Hieronder vind je nog enkele tips om het verdriet te verzachten :

• Zoek steun : praat met een vriend, familielid of professionele hulpverlener zoals een psycholoog. Daarnaast kan je ook op zoek gaan naar steungroepen of online gemeenschappen die hetzelfde hebben meegemaakt. Zo kan je elkaar steunen in tijden van verdriet.
• Herdenk je huisdier : Door je huisdier een vaste plaats in je huis te geven, kan je de herinneringen eren. Denk aan een leuke foto die je ophangt, een quote of voetafdruk van je hond.
• Denk ook aan jezelf. Zelfzorg tijdens het verlies is erg belangrijk. Ga op zoek naar dingen die aansluiten bij je eigen interesses, denk aan: voldoende lichaamsbeweging, meditatie of therapie.
• Bachbloesems kunnen je ondersteunen tijdens je rouwproces. Ze kunnen je helpen als je blijft hangen in een van de rouwfases, als je je enorm eenzaam voelt of als je op zoek bent naar acceptatie of aanvaarding. 

Wat in de meeste gevallen geen goed idee is, is om een nieuw huisdier te kopen tijdens je rouwproces. Het zou je emoties naar de achtergrond kunnen verschuiven en vertraagt daardoor het rouwproces.

Wist je dat? Ook honden rouwen bij het verlies van hun vriend.

Anderen steunen bij het verlies van hun huisdier

Wanneer iemand die je kent een huisdier heeft verloren, kan het moeilijk zijn om te weten hoe je diegene het beste kunt steunen en wat je wel of niet kan zeggen. Hier zijn enkele manieren die kunnen helpen:

• Toon empathie en begrip voor de situatie. Zoals je weet kan een band tussen een huisdier en een persoon erg sterk zijn. Minimaliseer het verlies daarom niet en toon dat het normaal is om te rouwen.
• Luister : laat je vriend of vriendin praten over het verlies en zijn of haar gevoelens. Luister zonder te oordelen of te proberen de situatie “op te lossen”.
• Bied praktische hulp : help met simpele taken die voor die persoon nog moeilijk kunnen zijn. Denk aan huisdiergerelateerde boodschappen of schoonmaken. Daarnaast kan je ook altijd voorstellen om bij andere huishoudelijke taken te helpen.

Iedereen rouwt op zijn eigen manier, het is belangrijk om te laten leiden door je vriend of vrienden en in te spelen of zijn of haar behoeften. Het allerbelangrijkste is om aanwezig te zijn en te laten zien dat je er bent als ze je nodig hebben.

Hoe kunnen Bachbloesems mijn verdriet verzachten of mij ondersteunen in mijn rouwproces? Vraag hier vrijblijvend advies.