5 voordelen van stoppen met alcohol

Stoppen met alcohol, het is een van de bekendste goed voornemens.   Het doel voor jezelf stellen is vaak makkelijk, maar het volhouden… dat is een ander verhaal. Of het nu dry january , tournée minerale  of gewoon je eigen keuze is om te stoppen met drinken, we helpen je graag om deze gewoonte te doorbreken. In deze blog tonen we je de 5 grootste voordelen van stoppen met alcohol.

Voordeel 1: scherper de dag ingaan of op je werk verschijnen

Je kent het wel: je drinkt een glaasje (of 2, 3, …) en de volgende ochtend voel je je niet zo fris. Het drinken van alcohol zorgt ervoor dat je hoofdpijn hebt en slechter slaapt, omdat je veel later in je remslaap komt. Drink je niet, dan voel je je uitgerust, heb je meer energie en blijft hoofdpijn buiten spel. Als je lichamelijk fitter voelt, heeft het op zijn beurt ook een positieve werking op je mentale welzijn.

Voordeel 2: gezond lichaam en rustige geest

Het minderen of stoppen van alcohol zal je een merkbare boost geven. Je voelt je fitter, je huid wordt gezonder en je organen worden niet meer aangetast. Daarbovenop verliezen mensen die stoppen met alcohol sneller buikvet. Wil je dus op een relatief makkelijke manier afvallen ? Dan is het aan te raden om je alcoholgebruik te minderen.

Op zoek naar een steuntje in de rug om deze gewoonte te doorbreken? Probeer dan Bachbloesems. Het zijn extracten uit bomen en planten die het emotioneel evenwicht in balans brengen.

Voordeel 3: betere en gezondere relaties

Het drinken van alcohol kan onschuldig lijken, maar sommige mensen kunnen niet zonder, zonder dat ze het beseffen. Thuis kunnen er hevige ruzies ontstaan omdat mensen in je nabije omgeving je confronteren met je drinkgedrag. Het is je zo gegund om een fijne relatie met geliefden te hebben, die niet wordt tegengewerkt door het gebruik van alcohol.

Voordeel 4: financieel voordelig

Speciale bieren, wijn of prosecco zijn vele duurder dan non-alcoholische dranken zoals frisdrank of water. Je bent je misschien niet volledig bewust van de prijs die je maandelijks betaald voor alcoholische dranken. Reken daarom eens uit hoeveel geld je gemiddeld uitgeeft per maand aan alcohol. Met dit geld kan je nu in de plaats leuke dingen doen.  

Voordeel 5: genoeg alternatieven!

De markt van alcoholvrije drankjes blijft maar groeien. Je kan dus nog steeds genieten van je favoriete drankje, in zijn non-alcoholische versie.

Klinken de voordelen aantrekkelijk maar weet je niet goed hoe je eraan moet beginnen? Lees onze tips om vol te houden hier !

Door je alcoholconsumptie te verminderen zullen de (positieve!) effecten per dag ook steeds duidelijker worden. Proost op een gezondere toekomst!